Tác giả: Huang Ngày xuất bản: 22-02-2026 Nguồn gốc: Địa điểm
Nếu bạn đang chọn ánh sáng cho phòng học tại nhà, lớp học hoặc thư viện thì có thể bạn đang cân bằng hai mục tiêu: giữ cho ánh sáng chói khó chịu ở mức thấp—thường được tóm tắt là UGR ≤19—và duy trì ánh sáng dễ chịu khi đọc và xem màn hình trong thời gian dài mà không làm quá tải nội dung 'xanh dương' sóng ngắn. Hướng dẫn này giải thích bằng ngôn ngữ đơn giản và sau đó chỉ cho bạn cách áp dụng các nguyên tắc, từng bước một, cho ba không gian chung.
Khi ai đó yêu cầu 'chiếu sáng UGR 19', họ thường nhắm tới giới hạn tiện nghi EN 12464-1 thường được áp dụng cho văn phòng, lớp học và khu vực đọc sách trong thư viện. Trong thực tế, bạn xác minh UGR 19 tại các vị trí quan sát cụ thể (ngồi/đứng), theo hai hướng quan sát (theo chiều dọc và chiều ngang) và bạn lấy giá trị trong trường hợp xấu nhất làm kiểm tra của mình. Các công cụ như DIALux và Relux tạo các bảng này cho bạn bằng cách sử dụng các tệp trắc quang. Xem ghi chú hỗ trợ UGR của DIALux để biết cách xử lý các vị trí quan sát và hướng xem này trong phần mềm.
Độ chói góc cao chiếm ưu thế ánh sáng chói. Các bộ phát sáng có thể nhìn thấy ở khoảng 65° so với tầm nhìn của bạn (hãy nghĩ: nhìn khắp phòng và bắt hình ảnh đèn LED trực tiếp) là thủ phạm thường gặp.
Độ sáng nền rất quan trọng. Trần nhà quá tối hoặc bàn làm việc bóng loáng có thể làm tăng độ tương phản cảm nhận được, khiến nguồn sáng có cảm giác chói hơn.
Công việc màn hình thêm một hạn chế khác. Ngoài UGR, EN 12464-1 còn quản lý độ chói phản chiếu trên màn hình thông qua giới hạn độ chói ở mức 65° (L65). Quang học có độ chói thấp và đầu ra góc cao được kiểm soát giúp kiểm soát phản xạ. ZVEI và người giải thích của nhà sản xuất trình bày cách L65 bổ sung cho UGR; tài liệu ZVEI ở trên là điểm khởi đầu tốt.
Hãy coi đây là quy trình kiểm tra hai bước: trước tiên hãy đảm bảo ánh sáng an toàn, sau đó điều chỉnh để mọi người cảm thấy thoải mái khi đọc lâu hoặc sử dụng màn hình.
Các tiêu chuẩn như IEC/EN 62471 sắp xếp các nguồn sáng thành các nhóm rủi ro (RG0–RG3). Trong các thiết lập trong nhà hàng ngày, hầu hết đèn LED trắng đều có RG0 (được miễn) hoặc RG1 (rủi ro thấp), về cơ bản có nghĩa là nó không được coi là mối nguy hiểm do ánh sáng xanh đối với công chúng. Để biết bối cảnh có thẩm quyền, hãy xem Quan điểm của CIE về nguy cơ ánh sáng xanh (2019) và Tuyên bố về đèn LED ICNIRP (2020).
IEC TR 62778 giải thích cách nhà sản xuất có thể chuyển việc kiểm tra ánh sáng xanh ở cấp độ thành phần sang bộ đèn hoàn thiện; tóm tắt thực tế như Luminus trên IEC TR 62778 rất hữu ích nếu bạn cần ghi chú triển khai.
Ngay cả khi sản phẩm ở mức RG0/RG1, mọi người vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng sau nhiều giờ làm việc dưới cùng một ánh đèn. Để giảm bớt điều đó:
Mục tiêu là CCT ≤ 4000 K — tông màu ấm trung tính để tránh ám xanh quá mức.
Chỉ định CRI khoảng 90 để văn bản, giấy và tông màu da trông tự nhiên.
Sử dụng trình điều khiển có độ nhấp nháy thấp để giảm thiểu hiện tượng mệt mỏi thị giác.
Chọn hệ thống quang học được che chắn hoặc chống chói (bộ khuếch tán vi lăng trụ, vách ngăn lõm sâu hoặc lưới tổ ong) để cắt các điểm sáng ở góc nhìn cao.
Tóm lại: tiêu chuẩn an toàn cho bạn biết đèn sẽ không gây hại; những lựa chọn thoải mái này giúp cho việc đọc và làm việc trên màn hình dài dễ dàng hơn cho mắt.
Bạn đã chọn ba kịch bản—học ở nhà, lớp học và thư viện. Những ý tưởng cốt lõi vẫn giữ nguyên, nhưng các mô hình lại khác nhau.
Phân lớp nhẹ. Ghép nối ánh sáng xung quanh có độ chói thấp (đèn âm trần có vách ngăn hoặc bảng điều khiển vi lăng trụ nhỏ) với đèn nhiệm vụ được che chắn, có thể điều chỉnh. Hướng chùm tác vụ về phía không thuận để tránh tạo bóng bàn tay trên các trang hoặc bàn phím.
Cài đặt tiện nghi trực quan. Chọn 3000–4000 K và CRI khoảng 90. Đặt bộ đèn cách xa đường phản xạ trực tiếp của màn hình; một phần bù nhẹ về phía trước hoặc thành phần gián tiếp sẽ giúp ích.
Kiểm tra UGR. Trong một căn phòng nhỏ, một chiếc đèn chiếu sáng duy nhất ngay phía trên bàn làm việc có thể gây chói mắt. Một bảng điều khiển vi lăng trụ hoặc hai thiết bị cố định nhỏ hơn, lõm vào, đặt cách xa nhau hơn thường tạo mô hình tốt hơn.
Cách tiếp cận vùng kép. Hãy coi mặt bàn và bức tường dạy học như những lớp riêng biệt. Đối với mặt phẳng bàn, giữ UGR ≤19 trong tầm nhìn của học sinh và duy trì độ sáng đều theo chiều ngang. Đối với bảng, hãy sử dụng miếng đệm tường không đối xứng được gắn cách tường một khoảng ngắn để đạt được ánh sáng thẳng đứng đồng đều mà không có điểm nóng hoặc ánh sáng chói của giáo viên.
Lựa chọn lịch thi đấu. Các tấm lưới hoặc vi lăng trụ hoạt động tốt trên bàn làm việc. Khi nghiên cứu các phương án và tiêu chí lựa chọn, hãy xem phần tóm tắt này về đèn bảng lăng trụ vi mô dành cho lớp học và văn phòng (tài nguyên nội bộ KEOU).
Kiểm soát. Thêm cảnh mờ để sử dụng AV để bạn có thể giảm độ sáng phía trước phòng mà không khiến phần còn lại của căn phòng chìm trong bóng tối.
Đối với phạm vi thoải mái và mục tiêu vùng trong môi trường giáo dục, nhiều hướng dẫn ứng dụng và tóm tắt của nhà sản xuất phù hợp với các giá trị EN 12464-1 (ví dụ: bàn/khu vực đọc sách ở UGR 19). Trang giáo dục của Glamox cung cấp thông tin tổng quan thực tế về các khu vực thư viện/đọc sách, phản ánh các mục tiêu về sự thoải mái trong lớp học: mục tiêu về thư viện và phòng học tham khảo EN 12464-1 (hướng dẫn ứng dụng).
Các khu vực đọc sách. Ưu tiên tính đồng nhất và phân cấp độ chói yên tĩnh. Các hệ thống tuyến tính có độ chói thấp hoặc các tấm vi lăng trụ tạo ra một trường đồng đều không có điểm sáng. Khi khám phá các tùy chọn, hãy duyệt qua đèn bảng chống chói phù hợp với không gian trong nhà rộng lớn (trang danh mục KEOU).
Carrels và bàn. Thêm đèn chiếu sáng cục bộ, được che chắn để mọi người đọc trong thời gian dài. Giữ CCT ở mức hoặc dưới 4000 K và CRI gần 90 để có độ tương phản trang thoải mái.
Ngăn xếp. Cung cấp ánh sáng dọc đồng đều trên gáy sách; xem xét sự phân bổ hẹp hoặc không đối xứng dọc theo lối đi để ánh sáng chiếu tới các kệ từ giữa đến thấp mà không tạo ra ánh sáng chói góc cao.
Hãy coi đây như việc kiểm tra sự tỉnh táo trước khi đấu thầu của bạn:
Xác nhận chỉ tiêu: UGR ≤19 cho bàn học, phòng học, khu đọc sách thư viện; xác minh bằng phần mềm ở vị trí mắt ngồi/đứng ở cả hai hướng nhìn.
Chọn phổ thoải mái đầu tiên: CCT 4000 K và CRI khoảng 90; chỉ định trình điều khiển nhấp nháy thấp.
Chọn hệ thống quang học chống chói: bộ khuếch tán vi lăng trụ, rãnh/vách ngăn sâu, tổ ong/cửa chớp nếu cần.
Hình dạng mô hình: điều chỉnh tỷ lệ khoảng cách trên chiều cao; quản lý tầm nhìn; tránh đặt khẩu độ sáng ở chế độ xem chính.
Hoàn thiện một cách khôn ngoan: ưu tiên trần nhà và bàn làm việc mờ, có độ phản chiếu vừa phải để có độ tương phản vừa phải.
Kết quả tài liệu: bao gồm bảng UGR, sơ đồ độ sáng và ghi chú về vị trí người quan sát trong hồ sơ.
Tiết lộ: KEOU Lighting là sản phẩm của chúng tôi. Trong các cải tiến giáo dục gần đây, chúng tôi đã chỉ định các tấm có độ chói thấp với quang học vi lăng trụ trên bàn học sinh và miếng rửa tường không đối xứng cho bảng trắng, sau đó xác minh UGR ≤19 trong DIALux theo tầm nhìn của học sinh. Các nhà cung cấp như KEOU Lighting có thể hỗ trợ phương pháp này bằng các tấm nền và đèn chiếu sáng âm trần được thiết kế để có độ sáng góc cao thấp; bạn vẫn chạy mô hình dành riêng cho từng phòng để xác nhận sự tuân thủ.
Đó là giới hạn tiện nghi thường được áp dụng từ các bàn EN 12464-1 cho các không gian như văn phòng, lớp học và khu vực đọc sách trong thư viện. Các dự án có thể đặt ra các mục tiêu khác nhau, nhưng UGR ≤19 là tiêu chuẩn được chấp nhận rộng rãi cho các nhiệm vụ này.
Không. UGR phụ thuộc vào việc lắp đặt—kích thước phòng, bề mặt, cách lắp đặt, cách bố trí và tầm nhìn. Sử dụng nhãn sản phẩm làm gợi ý so sánh, sau đó xác minh bằng DIALux/Relux cho không gian thực tế của bạn.
Các đánh giá có thẩm quyền từ CIE và ICNIRP cho thấy đèn LED trắng trong nhà điển hình được sử dụng đúng mục đích không gây ra nguy cơ ánh sáng xanh cho người dân nói chung. Các biện pháp mang lại sự thoải mái—CCT ≤4000 K, CRI ≈90, độ nhấp nháy thấp—vẫn phù hợp cho việc đọc và làm việc trên màn hình trong thời gian dài.
UGR ước tính độ chói gây khó chịu từ quá trình lắp đặt tổng thể cho các vị trí và hướng của người quan sát đã đặt. L65 giới hạn độ chói trung bình của đèn ở 65° để giảm phản xạ trên màn hình. Chúng bổ sung cho nhau trong không gian tập trung vào màn hình.
Không nhất thiết, nhưng các mẫu khác nhau. Nghiên cứu tại nhà được hưởng lợi từ ánh sáng xung quanh cộng với nhiệm vụ theo lớp. Lớp học cần có môi trường xung quanh có độ chói thấp trên bàn và ánh sáng không đối xứng cho bảng. Thư viện nhấn mạnh tính đồng nhất và môi trường thị giác yên tĩnh với các bảng điều khiển có độ chói thấp hoặc hệ thống tuyến tính.
Các nguồn bên ngoài được trích dẫn trong ngữ cảnh:
ERCO - Phương pháp UGR làm thước đo cài đặt: https://www.erco.com/en_us/designing-with-light/lighting-know/lighting-design/ugr-method-7488/
ZVEI - Trình giải thích phương pháp UGR (phương pháp dạng bảng CIE): https://www.licht.de/fileadmin/Publications/ZVEI_Publications/2110_E_ZVEI_UGR_method.pdf
DIALux - Lưu ý hỗ trợ UGR: https://evo.support-en.dial.de/support/solutions/articles/9000116115-ugr
Glamox — Mục tiêu của thư viện và phòng học (ngữ cảnh EN 12464-1): https://www.glamox.com/en/pbs/application-guide/education/libraries-and-study-halls/
CIE - Tuyên bố quan điểm về nguy cơ ánh sáng xanh (2019): https://cie.co.at/publications/position-statement-blue-light-hazard-april-23-2019
ICNIRP - Tuyên bố về đèn LED (2020): https://www.icnirp.org/cms/upload/publications/ICNIRPled2020.pdf
Luminus - Người giải thích IEC TR 62778: https://luminusdevices.zendesk.com/hc/en-us/articles/10087466808589-Safety-Understanding-IEC-62778-and-Using-KV-B-to-Calculate-White-Light-Eye-Safety-Risk-Groups
Tài nguyên nội bộ để đọc sâu hơn:
Đèn panel vi lăng trụ cho lớp học, văn phòng: https://www.keouled.com/blog/led-panel-lights-where-to-use-them-and-how-to-choose
Danh mục đèn panel chống chói: https://www.keouled.com/indoor-panel-light
So sánh thông số kỹ thuật của bảng điều khiển (hiệu quả, CRI, độ mờ, tuổi thọ): https://www.keouled.com/blog/led-panel-specutions-comparison-efficacy-cri-dimming-lifetime-2026
