तपाइँलाई तपाइँको कार्यालयमा आरामदायी बनाउनको लागि राम्रो प्रकाश चाहिन्छ। UGR<19 ले  छतको बत्तीबाट कति चमक आउँछ भनेर बताउँछ। तपाईंको कोठामा प्रकाश समान रूपमा फैलिएको छ भने प्रकाशको एकरूपताले देखाउँछ। यी दुई चीजहरूले कम चमक र आँखा तनाव रोक्न मद्दत गर्दछ। राम्रो प्रकाशले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित रहन र थकान महसुस नगरी लामो समयसम्म काम गर्न मद्दत गर्दछ। यी मापदण्डहरू प्रयोग गर्ने कार्यालयहरूमा प्रायः कामदारहरू हुन्छन् जसले धेरै काम गर्छन् र कम असहज भएको गुनासो गर्छन्।

कुञ्जी टेकवेहरू

• UGR<19 ले चमक कम गर्छ। यसले तपाईंको कार्यालयलाई थप सहज बनाउँछ। यसले तपाईंलाई लामो समयसम्म काम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईलाई सजिलै आँखाको तनाव प्राप्त हुनेछैन।

• प्रकाश एकरूपताले पनि चमक दिन्छ। यसले कालो धब्बा र उज्यालो क्षेत्रहरू रोक्छ। यसले तपाईंको आँखालाई थकित बनाउन सक्छ।

• उठाउँदै UGR <19  र राम्रो एकरूपता संग LED फिक्स्चरले तपाईंलाई राम्रो काम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई काममा पनि राम्रो महसुस गराउँछ।

• राम्रो प्रकाश डिजाइन र लेआउट धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई UGR<19 मापदण्डहरूमा पुग्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको कार्यस्थल पनि राम्रो बनाउँछन्।

• UGR<19 र एकरूपता मापदण्डहरूको प्रयोगले तपाईंलाई सुरक्षित राख्छ। यसले तपाईलाई आफ्नो कामदारको स्वास्थ्यको ख्याल पनि देखाउँछ।

UGR<19 अफिस लाइटिङमा

1. UGR <19 के हो?

तपाईले अफिसको प्रकाश हेर्दा UGR <19 को अर्थ के हो भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ। यूजीआर भनेको एकीकृत ग्लेयर रेटिङ हो। यो मूल्याङ्कनले तपाइँलाई बत्ती फिक्स्चरबाट कति चमक देख्नुहुनेछ भनेर बताउँछ। कम संख्या भनेको कम चमक हो। UGR<19 धेरैजसो कार्यालय र कक्षाकोठाहरूको लागि मानक हो। यसले तपाईंलाई उज्यालो रोशनीबाट असुविधाबाट बच्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले तलको तालिकामा विभिन्न UGR मानहरू विभिन्न ठाउँहरूमा कसरी फिट हुन्छन् भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ:

UGR मान	सन्दर्भ
UGR <19	कार्यालय र कक्षा कोठाहरू
UGR <16	प्राविधिक रेखाचित्र वा उच्च परिशुद्धता कोठा
UGR < 22	रिसेप्शन काउन्टर वा साधारण कार्यहरू

उज्यालो डिजाइनरहरूले UGR<19 को प्रयोग गर्छन् कि तपाइँ कठोर चमक बिना सही मात्रामा प्रकाश प्राप्त गर्नुहुन्छ।

2. किन UGR <19 महत्त्वपूर्ण छ

तपाईंले आफ्नो कार्यालयमा प्रकाशको लागि केही नियमहरू पालना गर्न आवश्यक छ। धेरै देशहरूले प्रयोग गर्छन् युरोपमा EN 12464  र संयुक्त राज्यमा IES दिशानिर्देशहरू जस्ता मानकहरू। यी नियमहरू भन्छन् UGR<19 उत्तम विकल्प हो ।  कार्यालय, विद्यालय र अस्पतालहरूको लागि तलको तालिकाले यी स्तरहरू विभिन्न कार्यस्थलहरूसँग कसरी मेल खान्छ भनेर देखाउँछ:

UGR स्तर	कार्यस्थल कोटि
UGR ≤ १६	प्रयोगशाला परीक्षण वा उच्च परिशुद्धता कोठा
UGR ≤ १९	कार्यालय, विद्यालय र अस्पताल
UGR ≤ २२	कारखाना र गोदामहरू

सुझाव:  जब तपाईंले UGR<19 सँग बत्तीहरू छान्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो कार्यालयलाई कानुनी र सुरक्षा मापदण्डहरू पूरा गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ।

3. आराम र उत्पादकता मा प्रभाव

तपाईंले UGR<19 सँग बत्ती मुनि काम गर्दा ठूलो भिन्नता देख्नुहुनेछ। उच्च चमकले आँखामा तनाव, टाउको दुख्ने र थकान निम्त्याउन सक्छ। राम्रो प्रकाशले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ र गल्तीहरू कम गर्दछ। यहाँ केहि तरिकाहरू छन् UGR <19 प्रकाशले  तपाईंलाई मद्दत गर्छ:

• आँखाको तनाव र धमिलो दृष्टि कम गर्छ

• टाउको दुख्ने र थकानको सम्भावना कम गर्दछ

• यसलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र सही काम गर्न सजिलो बनाउँछ

• नरम, थप सहज प्रकाश सिर्जना गर्दछ

तपाईंले सम्झनु पर्छ कि सम्पूर्ण प्रकाश डिजाइन मामिलाहरू, एक फिक्स्चर मात्र होइन। एक सुव्यवस्थित कार्यालयले UGR<19 लाई सही ठाउँमा प्रयोग गर्दछ तपाईंको आँखाको सुरक्षा गर्न र तपाईंलाई आफ्नो राम्रो काम गर्न मद्दत गर्न।

प्रकाश एकरूपता व्याख्या

1. परिभाषा र मापन

प्रकाश एकरूपता  भनेको प्रकाश समान रूपमा फैलिएको हो। तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण कार्यालय उस्तै उज्यालो भएको चाहनुहुन्छ। यदि केही दागहरू धेरै गाढा वा उज्यालो छन् भने, तपाईंको आँखा छिटो थकित हुन्छ। तपाइँ यी चरणहरू पछ्याएर प्रकाश एकरूपता जाँच गर्न सक्नुहुन्छ:

1. विभिन्न स्थानहरूमा प्रकाश मापन गर्न लक्स मीटर प्रयोग गर्नुहोस्।

2. न्यूनतम प्रकाश स्तर (Emin) र औसत (Eavg) फेला पार्नुहोस्।

3. एकरूपता अनुपात निकाल्नुहोस्: U0 = Emin / Eavg।

4. तपाईंको नम्बर नियमहरूसँग मेल खान्छ कि हेर्नुहोस्। कार्यालयका लागि, U0 कम्तिमा 0.6 हुनुपर्छ । कतिपयले भनेका छन् ०.८ को अनुपात  आरामको लागि अझ राम्रो छ।

नोट:  राम्रो प्रकाश एकरूपता र  UGR <19  सँगसँगै काम गर्दछ। तिनीहरूले तपाईंको कार्यालयलाई सहज बनाउन र तपाईंलाई थप काम गर्न मद्दत गर्दछ।

2. भिजुअल कम्फर्टमा भूमिका

समान प्रकाशले तपाईंको आँखालाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। जब उज्यालो बराबर हुन्छ, तपाईंले तीखो छाया वा उज्यालो दागहरू देख्नुहुन्न। यसले तपाईंको आँखालाई कम दुखाउँछ र टाउको दुखाइ रोक्न मद्दत गर्दछ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि राम्रो प्रकाश एकरूपताले तपाईंलाई अझ राम्रो हेर्न र थप फोकस गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं कम थकित महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंको आँखालाई चोट नदिई लामो समयसम्म काम गर्न सक्नुहुन्छ।

• उज्यालोको अर्थ पनि तपाईको आँखा जति छिटो थकित हुँदैन।

• एकरूपताले तपाईंलाई धेरै घुम्न वा घुम्नबाट रोक्छ।

• राम्रो प्रकाशले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र लामो घण्टा काम गर्न मद्दत गर्दछ।

3. कार्य प्रदर्शन मा प्रभाव

प्रकाश एकरूपताले तपाईंको आँखाको सुरक्षा मात्र होइन। यसले तपाईंलाई आफ्नो काम राम्रोसँग गर्न पनि मद्दत गर्छ। अध्ययनले देखाउँछ कि कार्यालयमा बत्ती बाल्ने व्यक्तिहरूले कम गल्ती गर्छन् र राम्रो महसुस गर्छन्। तपाइँ तलको तालिकामा यसले कसरी मद्दत गर्दछ देख्न सक्नुहुन्छ:

खोज्दै	वर्णन
प्रकाश एकरूपता	असमान प्रकाशको अर्थ तपाईलाई कामको लागि उज्यालो बत्ती चाहिन्छ, जुन नराम्रो लाग्न सक्छ।
आराम स्तरहरू	समान प्रकाशले तपाईंलाई कम चमक प्रयोग गर्न दिन्छ, त्यसैले तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।
सांख्यिकीय महत्व	समान प्रकाशले तपाईंलाई कार्यहरू राम्रोसँग गर्न मद्दत गर्दछ  (p <0.01)।
सहसम्बन्ध	प्रकाश एकरूपता र राम्रो काम (R = 0.8-1) बीच एक बलियो लिङ्क छ।

यदि तपाइँ तपाइँको टोलीले आफ्नो सबै भन्दा राम्रो गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको कार्यालय प्रकाश एक समान छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईंले आँखा थकित भएको गुनासो कम र धेरै मानिसहरूले काम गरेको देख्नुहुनेछ।

UGR<19 कार्यालयहरूमा लाभहरू

1. कम चमक र आँखा तनाव

तपाईले धेरै घण्टा अफिसको बत्तीमा बिताउनुहुन्छ। यदि बत्ती धेरै उज्यालो वा कठोर छ भने, तपाईंको आँखा थकित र दुखाइ महसुस गर्न सक्छ। UGR<19 प्रकाशले  तपाईंलाई चमक कम राखेर मद्दत गर्दछ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो कामलाई नमिठो वा असुविधा महसुस नगरी स्पष्ट रूपमा देख्नुहुन्छ। अध्ययनले देखाउँछ कि कार्यालयहरू संग UGR<19 प्रकाशमा  उच्च चमक रेटिङ भएकाहरूको तुलनामा आँखाको तनाव कम हुन्छ। तपाईं टाउको दुखाइ वा धमिलो दृष्टि बिना लामो समय काम गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ एउटा तालिका छ जसले UGR<19 प्रकाशले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्छ भनेर देखाउँछ:

लाभ	विवरण
आराम	भिजुअल कार्यहरूमा असुविधा र आँखा तनाव कम गर्दै, चमक कम गर्दछ।
उत्पादकता	सुधारिएको फोकस र कार्य प्रदर्शन कम दृश्य व्याकुलताको कारण।
स्वास्थ्य र कल्याण	आँखाको थकान र असुविधा घटाउँछ, समयसँगै स्वस्थ इनडोर वातावरणलाई बढावा दिन्छ।

तपाईले यी फाइदाहरू पनि पाउनुहुनेछ:

• आँखाको तनाव र थकान कम गर्दछ

• टाउको दुखाइ र माइग्रेन रोक्छ

• दिनभर स्पष्ट दृष्टि राख्छ

2. उत्पादकता र कल्याण

राम्रो प्रकाशले तपाईंको आँखाको सुरक्षा भन्दा बढी गर्छ। यसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित रहन र काममा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईं चमक लड्नु पर्दैन, तपाईं आफ्नो कार्यहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि उचित चमक नियन्त्रणले 10-15% द्वारा उत्पादकता बढाउन सक्छ। तपाईंले कम गल्तीहरू गर्नुहुन्छ र आफ्नो काम छिटो पूरा गर्नुहोस्।

तपाईं राम्रोसँग उज्यालो अफिसमा पनि खुशी महसुस गर्नुहुन्छ। वर्दी र चिसो सेतो प्रकाशले  तपाइँको मुड सुधार गर्न सक्छ र तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंको कार्यक्षेत्र सुरक्षित र अधिक सहज महसुस गर्दछ। जब तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको राम्रो काम गर्नुहुन्छ।

सही प्रकाशको साथ एक आरामदायक कार्यालयले तपाईंको आत्मालाई उठाउन र तपाईंको दिनको आनन्द लिन मद्दत गर्न सक्छ।

3. मानक संग अनुपालन

धेरै देशहरूमा कार्यालय प्रकाशको लागि नियमहरू छन्। यी नियमहरूले कामदारहरूलाई सुरक्षित र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छन्। UGR<19 अधिकांश कार्यालयहरूको लागि अधिकतम चमक मूल्याङ्कन हो। यदि तपाइँ यो मापदण्ड पूरा गर्ने बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ कानूनको पालना गर्नुहुन्छ र तपाइँको टोलीको सुरक्षा गर्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्ना कर्मचारीहरूको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर पनि देखाउनुहुन्छ।

प्रकाश एकरूपता पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसको अर्थ प्रकाश समान रूपमा फैलिन्छ, त्यसैले कसैले अँध्यारो वा अत्यधिक उज्यालो ठाउँमा काम गर्छ। यी मापदण्डहरू पूरा गर्नाले गुनासोहरू रोक्न र तपाईंको कार्यालयलाई सुरक्षा जाँचहरू पास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि UGR<19 र राम्रो एकरूपताले तपाईलाई व्यावहारिक र कानुनी फाइदाहरू दिन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई कामको लागि राम्रो ठाउँ सिर्जना गर्न मद्दत गर्छन्।

UGR <19 र एकरूपता प्राप्त गर्दै

1. एलईडी फिक्स्चर छनौट गर्दै

तपाईंले सही छनौट गर्न आवश्यक छ एलईडी फिक्स्चर ।  कार्यालय प्रकाश मापदण्डहरू पूरा गर्न तपाईंलाई पर्याप्त चमक, कम चमक र राम्रो रंग दिने बत्तीहरू खोज्नुहोस्। तलको तालिकाले  तपाइँ तपाइँको फिक्स्चर छनौट गर्दा के जाँच गर्ने देखाउँदछ:

मापदण्ड	विवरण
प्रकाश (लक्स)	कार्यस्थानका लागि ५०० लक्स, करिडोरका लागि ३०० लक्स।
एकीकृत चमक रेटिङ (UGR)	19 वा कम चमक कम राख्न र आफ्नो आँखा सुरक्षित राख्न।
एकरूपता (U0)	कालो वा उज्यालो दागहरूबाट बच्न ०.६ वा माथि।
कलर रेन्डरिङ इन्डेक्स (CRI)	कम्तिमा 80 कार्यालयहरूको लागि, कम्तिमा 40 कोरिडोरहरूको लागि, त्यसैले रंगहरू प्राकृतिक देखिन्छन्।

तपाईं पनि हेर्न सक्नुहुन्छ फिक्स्चर भित्रका भागहरू । केही बत्तीहरूले समान रूपमा प्रकाश फैलाउन र चमक घटाउन विशेष डिफ्यूजरहरू, लेन्सहरू वा लुभरहरू प्रयोग गर्छन्। तलको तालिकाले सामान्य भागहरू र तिनीहरूले के गर्छ भनेर सूचीबद्ध गर्दछ:

कम्पोनेन्ट	उद्देश्य	प्रकार/सामग्री
डिफ्यूजर	प्रकाश फैलाउँछ, चमकलाई नरम बनाउँछ।	माइक्रो-संरचित PMMA/PC, फ्रोस्टेड वा म्याट
लेन्स	कार्य क्षेत्रहरूमा प्रकाश निर्देशित गर्दछ, चमकबाट बच्न।	रैखिक लेन्सहरू, अप्टिकल-ग्रेड पीसी लेन्सहरू
लुभर	तपाईंको आँखाबाट प्रत्यक्ष प्रकाश रोक्छ।	एल्युमिनियम वा प्लास्टिक, विभिन्न आकार र आकारहरू
रिफ्लेक्टर	प्रकाश फैलाउँछ, उज्यालो दागहरू कम गर्दछ।	उच्च परावर्तन एल्युमिनियम वा लेपित सतहहरू
एलईडी चिप	प्राकृतिक रंग दिन्छ, आँखाको थकान कम गर्दछ।	CRI>80 वा 90
आवास	गहिरो वा ढाल गरिएका आकारहरू कम चमक।	फिक्स्चर आकारले चमकलाई असर गर्छ

2. लेआउट र स्थापना सुझावहरू

तपाईं आफ्नो प्रकाश लेआउट योजना गरेर सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• चमक कम राख्न UGR<19 भएको छत बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

• बत्तीहरू व्यवस्थित गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू सही दिशामा देखाउँछन् र पूरै कोठा कभर गर्नुहोस्।

• बत्तीहरू राख्नुहोस् 1.5 मिटर भन्दा बढी टाढा छैन । अँध्यारो दागहरूबाट बच्नको लागि

• सन्तुलनको लागि स्थानीय प्रकाश (लगभग 30%) सँग मुख्य प्रकाश (लगभग 70% चमक) मिलाउनुहोस्।

• चकाचौं-घटना डिजाइनहरू सहित LED रैखिक बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस् । सम प्रकाशको लागि

तपाईंले प्रत्येक फिक्स्चर कहाँ राख्नुहुन्छ भन्ने बारे पनि सोच्नुपर्छ। राम्रो योजनाले चमक कम गर्न  र उज्यालो राख्न मद्दत गर्दछ। प्रयास गर्नुहोस्:

• कम UGR मूल्याङ्कन संग बत्ती प्रयोग गर्नुहोस्।

• चमक कम गर्न स्पेस लाइटहरू।

• पर्खाल र छतका रंगहरू छान्नुहोस् जसले प्रकाशलाई राम्रोसँग प्रतिबिम्बित गर्दछ।

• तपाईंको आँखा र स्क्रिनबाट टाढा बत्तीहरू पोइन्ट गर्नुहोस्।

सुझाव: मानिसहरू बस्ने वा काम गर्ने ठाउँबाट सधैं लेआउट जाँच गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई काम समाप्त गर्नु अघि कुनै पनि चमक वा अँध्यारो क्षेत्रहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

3. साझा चुनौतीहरू पार गर्दै

तपाईंले UGR<19 र एकरूपता मापदण्डहरू पूरा गर्ने प्रयास गर्दा तपाईंले केही समस्याहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ। तलको तालिकाले साझा चुनौतिहरू र तिनीहरूको अर्थ के देखाउँछ:

चुनौती	विवरण
चमक व्यवस्थापन	UGR <19 जताततै राख्न गाह्रो छ, त्यसैले तपाईंले चमक नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ।
उचित प्रकाश डिजाइन	तपाईंले उत्कृष्ट नतिजाहरूको लागि चमक र प्रकाशलाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ।
सन्तुलन मापदण्डहरू	तपाईंले एकै समयमा UGR र एकरूपता नियमहरू दुवै पूरा गर्न आवश्यक छ।

तपाईं यी समस्याहरू स्मार्ट विकल्पहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्छ:

• प्रकाश फैलाउन र चमक काट्न हनीकोम्ब वा पिरामिड आकारको डिफ्यूजर प्रयोग गर्नुहोस्।

• प्रकाशको लागि प्रिज्म्याटिक पानाहरू र विशेष फिल्महरू जस्ता अप्टिकल स्ट्याकहरू प्रयास गर्नुहोस्।

• पृष्ठभूमि प्रकाश बढाउनुहोस् वा प्रत्येक फिक्स्चरको चमक कम गर्नुहोस्।

• कोण बत्तीहरू तपाईंको आँखाबाट टाढा र प्रत्यक्ष रेखाहरूबाट जोगिन।

यदि तपाइँ यी चरणहरू पालना गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ एक कार्यालय बनाउन सक्नुहुन्छ जुन उज्यालो, सहज र सबैका लागि सुरक्षित महसुस हुन्छ।

---

जब तपाइँ UGR<19 र प्रकाश एकरूपतामा ध्यान दिनुहुन्छ, तपाइँको कार्यालय राम्रो हुन्छ। यी नियमहरूले चमक रोक्न र तपाईंलाई थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले तपाईंलाई कानूनको पालना गर्न पनि मद्दत गर्छन्।

• तपाईं कम थकित आँखा पाउनुहुनेछ र राम्रो फोकस गर्न सक्नुहुन्छ।

• प्रकाशले पनि छाया र उज्यालो दागहरू टाढा राख्छ।

• सबैले राम्रो महसुस गर्छन् र कडा मेहनत गर्छन्।

तपाईंको कार्यालयलाई सुरक्षित बनाउन र मानिसहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्न यी नियमहरू पूरा गर्ने बत्तीहरू छान्नुहोस्।

FAQ

मेरो कार्यालयको लागि UGR<19 को अर्थ के हो?

तपाईं आफ्नो बत्तीबाट कम चमक प्राप्त गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंको कार्यक्षेत्रलाई थप सहज बनाउँछ। तपाईं आँखा तनाव वा टाउको दुखाइ बिना लामो समय काम गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो बत्तीहरू UGR<19 सँग मेल खान्छ कि भनेर मैले कसरी जाँच गर्ने?

तपाईंले UGR रेटिङको लागि आफ्नो प्रकाश आपूर्तिकर्तालाई सोध्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ यसलाई उत्पादन चश्मामा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ। अधिकांश कार्यालय एलईडी प्यानलहरूले यो संख्या देखाउँछन्।

प्रकाश एकरूपता किन महत्त्वपूर्ण छ?

अँध्यारो दाग र उज्यालो क्षेत्रहरूबाट बच्न तपाईंलाई उज्यालो पनि चाहिन्छ। समान प्रकाशले तपाईंलाई राम्रोसँग हेर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको आँखालाई थकित हुनबाट बचाउँछ।

के म UGR<19 लाई भेट्न पुरानो बत्तीहरू अपग्रेड गर्न सक्छु?

हो, तपाईले पुरानो फिक्स्चरलाई नयाँ एलईडी प्यानलहरू बदल्न सक्नुहुन्छ। UGR <19 चिन्ह लगाइएको बत्तीहरू छान्नुहोस्। तपाईंले उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि लेआउट समायोजन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

मैले यी मापदण्डहरूलाई बेवास्ता गरेमा के हुन्छ?

तपाईंले आँखाको तनाव र टाउको दुख्ने बारे थप गुनासोहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको कार्यालयले सुरक्षा नियमहरू पूरा नगर्न सक्छ। तपाईंले निरीक्षणको क्रममा समस्याहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ।